椎間板ヘルニア

2006/12/11

30代女性です。三年程前MRI検査した結果椎間板ヘルニアと言われました。自宅で安静にし1ヶ月ほどで歩けるようになりました。その後スポーツジムに入会し、ヨガなどで腹筋、背筋鍛えるようにしました。先月11月の初め運動中にまた激しい痛みを感じ、整形外科を受診した結果レントゲンでは異常なしなので再発した可能性があるといわれました。
3週間くらいで痛みもとれたので(右足と右尻が少ししびれた感ありましたが)、ウォーキング、水中ウォーキングなど始めた矢先、外出中腰をかがめたとき「グキッ!」と立てなくなりました・・。3、4日で痛みはとれたのですが、その後外出中、階段を上ったり、歩いたりすると今までにない腰に違和感を感じ、また「グギッ」となりそうでヒヤッとることがたびたびあります。違和感を感じると足の股間節がポキポキ鳴り出します。これはヘルニアの再発に加え、どこか関節がずれてしまったのでしょうか?3年前に受けて以来受けてないのですが、もう一度MRI検査したほうがよいでしょうか。また痛みがなくても運動はしてはいけないのでしょうか。運動は好きなのでできないのがつらいです。