ほほえむカメ先生にお願いします。

person30代/女性 -

不安感や動悸がして、恐怖感で動けないといった感じです。

家事も身仕度も、テレビなどの興味がわきません。
ソワソワして、集中もできません。

前からパキシル1錠を飲んでいますが、昨日からアモキサン10ミリ1日三回の処方をしてもらい飲みはじめましたが、気分は上がりますか?
不安感もやわらぎますか?

夕方はいくらかいいのですが、朝からが何も手につかない感じで辛いです。

薬だけではなく、不安をやわらげる、自分で何かやれる方法はありますか?

質問ばかりですみませんがよろしくお願いします(;_;)

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