パニック障害?

person20代/女性 -

昨年末から体調を崩し、ほぼ毎日のようにいろんな症状が出るので悩んでます。
症状は動悸、頻脈、吐き気、息苦しさ、肩首背中のこり、手汗です。
初めは大量の手汗から始まり、その後動悸と頻脈が出るようになりました。
吐き気は何年か前からよくあります。
心臓や甲状腺の検査をしましたが異常はなかったので自律神経の乱れが原因だと思いますが、最近突然息苦しくなったり、不安感で気がおかしくなるような感じになることがあります。
このような症状はパニック障害になるのでしょうか?
薬はリーゼやデパスを毎日ではないですが体調に合わせて飲んでます。
一番辛い症状が動悸です。少し動いただけでも心臓がバクバクしたり、睡眠中にも動悸がします。
常に鼓動が強い感じや胸の辺りの不快感、痛みもあります。
ストレスのある環境から抜けれないのも原因かもしれません。周りの環境だけでなく動悸などの症状が出ること自体がかなりのストレスになります。
あまり薬には頼りたくはないですが、今の症状に合う薬はどういったものがあるか教えて頂きたいです
。薬は定期に飲むべきでしょうか?

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