ぎっくり腰
person30代/女性 -
今日昼間自転車に上の子(23キロ)を後ろに乗せて坂道を登っていたら、腰をやってしまいました。
中腰でないとまともに歩けません。
明日は下の子の幼稚園行事に参加しないといけないので、朝一で病院に行くことができないです。
それまでの対処法というか、暖めたらいいのか冷やした方がいいのか教えてください。
家にジクロフェナクとゆう湿布があります。
使っても支障はないですか?
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