いちごころころ先生お願い致します。

30代/女性 - 2012/11/12

パニック障害を漢方薬で治療しています。

最近は、緊張や不安感もない日々を過ごしていたのですが、数日前から緊張感がでてきたのか、行き慣れていない所に自転車で向かってる最中、喉の乾燥と緊張で数回えづいてしまい、めったに飲まない頓服用のデパスを飲みました。

次の日からスーパーに入る前にも喉が乾燥してえづくまではいかないのですが、違和感があります。
この緊張と喉の乾燥さえなければ普通に過ごせるのにと悲しくなります。
喉の乾燥と緊張を解消するには、やはり頓服のデパスを飲むしかないのでしょうか?
もし薬以外の対処法があったら教えてください。
9月から漢方薬を飲んで少しずつ良くなってきたと思っていたのにすごく悲しいです。