確認ばかりしてしまいます。

40代/女性 - 2012/11/12

子育ても少し落ち着いて、1年程前から仕事を始めました。慣れた頃から 間違えたくない気持ちが強くなり物凄く確認するようになり書類の裏まで気になり ずっと見てしまいます。頭では大丈夫とわかっているのに 自分の目で確めようとして、これは強迫の症状でしょうか？
最近、引っ越しが決まり 捨てる作業から始めてみると 全くはかどらず、確認する事が癖になっていて 何を捨てるのにも くまなく見てからじゃないと捨てられません。ただ捨てるだけとわかっていても止められません。病院へ行った方がいいと思っていますが、今は時間もなく…今日は洋服を捨てようとしてひっくり返して裏まで確認。何回も何回も。先生、普通は裏までも見ず ポケット位ささっと見て処分でいいんですよね？普通の処分の仕方がわからなくなってきました。気持ちの持ち方など少しでも改善できたらと…アドバイス頂けたら とても嬉しいです。ここの所 毎日の捨てる作業にヘトヘトで情けなくて苦しいです。周りには のんびりしてると思われて 自分もこの事を隠し そう振る舞ってしまいます。