教えて下さい。

私は、29の女ですが、かなり前からなんですけど夜寝ようと思いよこになるんですけどいきなり自分の心臓の音やまわりの音が早く感じます。しばらくするとおさまるんですけどヒドイと毎日。頭をぶつけてから片頭痛もします。いきなり涙が出る事も。最近は、何もする気がなくて…しかも、私は昔から、いじょうに人の視線が気になります。前の職場でも決まった人としか話が出来ません。複数になるとまったくしゃべれません。親戚に会う話や兄弟に会う話も全然行けません。親からもダメだよ!!と言われます。またそれでかなりのプレッシャーで心臓が早くなってる気がします。
友達から診療内科に行ってみたらと言われましたが、自分でもよくわからないので病院へは行ってません。
お願いします。

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