腰が痛いんです

person30代/女性 -

この1ケ月ほど前から腰痛がひどくて仕事がら介護士しなので年とともに腰痛がきたかなって思ったんですが…今日ぐらいから真ん中から右の腰辺りから右前の付け根ぐらいまで痛みが出てくるようになりどうしていいのか分からず相談しました。病院に行ってみてもらうべきなのか整体かカイロに行った方がよいのかどうしたらいいでしょうか?

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