高校生です。胃もたれが頻繁。

10代/女性 - 2012/12/03

高校生女です。よく胃もたれがします。
週の半分くらい、1日3回1回3錠飲むパンシロン01という胃薬を、1日1回1錠だけ飲んでいます。
食生活はわりと和食で、お菓子などを食べる機会は人より少ないです。
ハードな生活をしているとよく胃もたれがします。たまにキリキリします。
空腹すぎるときと、食後以外はなりません。
薬を飲むと、その量で確実に効きます。
また、便秘ぎみです。
それと、自律神経失調症で、頭痛、めまいや吐き気に苦しんだこともありました。

何か胃もたれを減らす方法ってないでしょうか？
あと、何か病気の可能性とかありますでしょうか…？