座る体制を10分続けると痛みが…

person30代/男性 -

毎回ではないのですが座っていると痛みが出て座っている体制がとれなくなります。
大体痛みが出るときは背もたれの無い椅子に座っているときが出やすいです。痛みが出たときは座っているのが辛く寝そべるような体制をとると楽になります。
あとは仕事上力仕事をすることが多く、力仕事をすると腰が痛くなり腰からしたがだるくなります。
こちらの症状が辛かったときには病院に行きましたがレントゲンを撮っても異状がなく原因は分かりませんでした。
痛みが緩和できる方法はないでしょうか?

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