股関節の痛み。続いて膝の痛み。
person40代/女性 -
ダンスを週2日ほどやっています。
3ヵ月ほど前、開脚ストレッチの際の、左股関節に軽い痛みを感じ、それ以来痛みが続くようになりました。最初は開脚ストレッチ時のみの痛みでしたが、段々日常でも何かの拍子に痛みを感じるようになりました。
更に、先週より膝にも痛み(ジンワリした違和感)を感じるようになりました。
また、昨日はストレッチ後股関節、膝の痛みもひどく、しびれが少しあります。
受診が必要でしょうか？温めれば良いのか、冷した方がいいのかどちらでしょう？
ストレッチはしないほうがいいのでしょうか？
膝は座っていても少し違和感を感じます。
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