生理前症候群
person30代/女性 -
私は毎月生理前1～3日前にイライラと主人に対する不安感が凄いです。その３日間の内１日は主人にあたって喧嘩です。
今月も生理症候群に気付いて主人にあたらないようにと思っていましたがあたって喧嘩です。
主人に「他人に迷惑かけるな!!」と言われて、その通りなのですが、良い解決法が見つかりません。
私は精神病で薬を飲んでるのであまり薬には頼りたくないので良い解決法や生活面などあれば教えて下さい。お願いします。
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