寝過ぎて頭痛・首と肩のこりがします。

30代/男性 - 2012/12/15

休日で思わず寝過ぎてしまい12時間ほど寝てしまいました。起床時に強い首と肩のこりと軽い吐き気と時差ボケの様な違和感がしました。起床から時間が経ち落ち着いてきましたが、今度は頭痛がしてきました。吐き気と時差ボケの様な違和感は無くなりましたが、首と肩のこりは変わりません。ただの寝過ぎでしょうか?昨日まで別に気になる症状は有りませんでした。病院に行くほど辛くないですが、何か対処する方法が有れば教えて下さい。