感情のコントロールについて
person20代/女性 -
夜遅くにすみません.
私には今1才9カ月になる娘がいます。
出産する前は普段はもちろん生理前でもそんなにイライラすることもなく普通に生活できていました。ですがここ数カ月生理1週間ほど前あたりからイライラが止まらず何に対してもイライラしてしまいます。訳もわからず悲しくなって涙が出てきたりイライラして子供にあたってしまったあとすごく後悔して泣いたりしています。
顔にもイライラが出ているようで旦那に言われました。
自分でもイライラを抑えたいと思っているしどうしたらいいかわかりません。
うまく伝えられないのですがホルモンのバランスなのでしょうか..
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