膝が痛いです。

30代/女性 - 2012/12/26

3児の母親です。3人目か産まれてからしばらくして膝に痛みを感じるようになりました。もうすぐ3ヶ月の子のおむつを変える時や抱っこしようと立ち上がる時に痛みを感じます。歩けないほどの痛みではなく、立ち上がってしまえば何ともないので様子を見ています。
知り合いの薬局の人に聞いたら、カルシウムが足りないんじゃないのと言われしまた。
おっぱいはほとんどあげていないので食事には気を使っていなくて好きなものを食べてしまっています。

赤ちゃんが小さいし痛みも瞬間だけなので病院に行く予定はありません。痛みが和らぐ方法・アドバイスがあればお願いします。