安眠用のグリシンについて

person10代/男性 -

現在受験生高３です。

最近全然眠れないので安眠用のグリシン?(ドラッグストアに売ってるもの)を摂取しようと考えています。

何か体に悪影響はありますか？(特に頭)

サプリメントは現在亜鉛とビタミンB2とノコギリヤシを摂取しています。

教えてください。

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老年精神科の医師が回答

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