呼吸法について
person40代/女性 -
こんばんは。
私は40代で、小学校の息子が一人います。
学校、仕事、家庭内でいろいろありますが、精神的なストレスからか、最近30代後半から特にですが、息をするのが呼吸が苦しくなる時があり、寝てる時も呼吸が苦しくなり、なかなか眠れない状態が続きます。
呼吸が苦しいのは、イライラしていて興奮して話しだすと、途中で、うまく呼吸ができなくなり、身体中が震えてしまいます。呼吸困難になると、大きく息を吸って、はいて…を繰り返しながら、それがおさまるまで続けて、しばらくするとどうにか落ち着きます。震えもしばらく続きます。
自分ではよくわからないので、どういう症状でしょうか…?心配しなくてもよいですか…?受診したほうが良いですか…?
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