ダイエット中なのに…
person20代/女性 -
年越しを兼ねて遅くまで飲み食いをしました。
夜遅くにも関わらず
炭水化物、糖質、脂質の食事をいっぱい食べてしまったのですが
夜遅くに摂取した場合、今日(1日)朝は抜いてもいいでしょうか?
↑朝になってもお腹が空いてなく食べれないと思います……
食べ過ぎたら18時間は食べないと太らないと聞きますが…
宜しくお願いします
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