身体の管理
person50代/女性 -
私は統合失調感情障害歴19年です。ストレスからくる心疾患をもっており、心臓発作を一度経験しています。20kg一気に体重が増加したことにより、高脂血症もあります。今ストレスが軽減したことにより、心臓は状態が良くなり、投薬もなくなりました。内科の主治医がしっかり管理して下さっています。ただ心拍数が110あります。走るとキツいです。お酒は飲みません。発病後覚えた煙草は吸います。1日1箱は吸います。コーヒーが好きで、ミルク、砂糖入りです。食事は自炊ですが、外食もしてしまいます。
今後どのように身体を管理したらよろしいでしょうか?
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