乳腺を傷つけてしまった?

30代/女性 - 2013/01/13

第二子生後1か月の母親です。
昨晩搾乳をしていました。右乳の乳輪の上部を親指で押していたら、軟骨のようなコリッとしたものが潰れたみたいな感触と同時にズキズキッと鋭い痛みがはしったので焦って搾乳中止したのですが…
それから1日経ちますが、授乳中に激しく痛むことはないのですが、授乳していないときにその場所がズキッと痛むことがかなりあります。
状況から考えて、自分で乳腺を傷つけたり潰したりしてしまって痛いのではないかと激しく落ち込んでいます。
・乳腺外科に行って診てもらうべきでしょうか。
・もし乳腺を傷つけていた場合治るのでしょうか、授乳に影響はないでしょうか、この先乳ガンになりやすいとかありますでしょうか。
産後で心身疲れているので、余計なことをした、とりかえしのつかないことをした、と、ものすごくしんどい気持ちです…。