子どもの睡眠

20代/女性 - 2013/01/14

今、2歳の男の子がいます。
夜、寝るのが遅くて困っています。
朝は8時～8時半に起きて昼寝は14時～16時の間で夜は22時～23時半の間です。
できれば、夜は21時～22時の間には寝させたいです。
どのようにしたら習慣になりますか？

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