ダイエットについて
person30代/女性 -
体重キープのために、毎日体重計に乗っていますが、毎日変わりない食事や生活でも急に1キロ前後増えたり減ったりするのは、なぜでしょうか?
また、そんなに食べてないのに増えていたり、逆に沢山食べたあとでも減ってる時がありますが、人の体はそんなものですか?
むくみが多いときにも体重が増えてる気がしますが、むくみは体重に関係ありますか?
質問ばかりですみませんが、最後に最近軽いジョギングを始めたところ、翌日に筋肉痛と足の浮腫みを感じ、体重も少し増えてましたが…足のむくみは筋肉痛からでしょうか?ストレッチが足りないとか関係ありますか?体重の増加は偶然でしょうか?
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