どうしたらいいですか。
person30代/女性 -
震災後に体調を崩して以来、食欲低下もあって思うように回復ができず、声も力が無くなってきて、体力もどんどん落ちてきました。主人は朝から晩まで週末も仕事で小学生の子どももいますが、夕方の不安感が一番強くてお風呂に入るのもビクビクして疲れてしまって、ほとんど会話がありません。 震災後、家族以外の人と話す機会が全くなくなりました。色んな相談室にも相談しましたが、『他で聞いてみて』と言われ、通っている心療内科も薬の調整だけでおわります。リラックスして下さい。と言われてもリラックスできないから困っています。ジェイゾロフトとリーゼを飲んでいますが、副作用がつらいのでこれ以上薬は増やしたくはありません。どうしたらいいですか。
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