原因がわからない
person20代/女性 -
食べる量も減らし(1000～1200)
ウォーキングを2時間(10キロ)してるのに体重、体脂肪が毎日減る所か増加します。誤差の範囲たと思ってましたが、
19日から24日(今日)まで毎日増加傾向です
ジョギングが習慣で80分1日おきに行っていましたが
去年の27日に左大腿部の肉離れになってしまいジョギングができなくなり代わりにウォーキングをしています
先ほど、19日～24日と書きましたが、実は今年の頭から体重、体脂肪が増え初めて、19日～24日が1～2キロ体重、体脂肪ともに増え毎日計る度に増加します(減少はないです)
ジョギングをやめてから明かに徐々に増えてます!!
筋肉が落ちたのでしょうか?
今月に入り焦りから10日から4日間ほど摂取カロリーを800カロリー前後にした時もあります
原因を教えて下さい
お願いいたします(涙)
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