月経前症候群と更年期障害
30才台中くらいから、月経前の頭痛がひどかったのですが、40才をむかえてから体のわずらわしさより、気持ちがコントロールできなくなり、病院にいきました最近は仕事にも影響がでてしまい、休んでしまったり早退してしまったり。10ｹ月の間に二度だけ、生理後に、微量の出血が一週間くらいあり、また、眠れない日が続き、頭痛もひどかったのです。お医者さまから更年期障害ともいわれました。私の月経前の症状は、同僚や友人にはいなく、なかなか理解してもらえません。私みたいにつらくて 仕事にも影響してる人は いるのでしょうか?たとえば、仕事中に涙がでて仕方なくなったり、机の下にもぐってでも一人になりたい衝動にかられ、当然、イライラはすごいし。どうすれば緩和できるかヒントください。
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