イライラや侵入思考?が・・・
person10代/男性 -
こんにちは。
いつもお世話になっています。
強迫性障害と診断されていますが、最近イライラすることや、侵入思考?と呼ばれるものが怖いのです。
イライラしたときにものに当たったりはないのですが、
いわゆる妄想的なものが頭をよぎります。
そして後日、それは本当に妄想だったのだろうか・・・・と不安になります。
また侵入思考にも悩まされており、ネットをしているときに犯罪予告なる文章が頭をよぎり、本当に投稿してないだろうな・・・と不安になります。
頭の中での出来事と現実での区別がついていないのか?とは思ってしまいます。
イライラを押さえる方法はないでしょうか?
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