不安で仕方ない

20代/女性 - 2013/01/26

私は昨年の6月から外出することが不安で家にずっといます。
実家暮らしの為、家族に助けてもらっています。
外出すると息が苦しくなったり、動悸がしたり、そんなことが起こるようになって出掛けるのが怖くなりました。

一昨年まで正社員として働いていましたが、異動や残業時間が多く、仕事中に息苦しさや、動悸がするようになり、最後には会社に行くことすらできなくなり、退職しました。
少しの間、休憩すれば大丈夫だろうと思っていましたが、良くならず、外出することすらできなくなり、家に籠るようになりました。

昨年、1人で家に居るときに、息苦しさ、動悸、冷や汗、手足の痺れなどが起こり、その時から1人で家に居ることすら不安になってしまいました。

ただ、家の近くのスーパーなど、連絡したらすぐに戻ってきてもらえる場所ならなんとか待っていられるのですが、電話が出られない場所や、遠い場所となると不安で仕方ないんです。

誰か家族が居てくれれば大丈夫ですし、普段はご飯も食べられますし、睡眠もとれています。

一体何が原因なのでしょうか。

病院に行った方がいいのでしょうか。