痛みの対処法
person40代/男性 -
首というか肩がだるいので首を曲げてポキッとした時なのかはわかりませんが、いわゆる筋を痛めてしまったようで痛み始めました。
部位は右の肩甲骨というか鎖骨のあたりなのです。そういえば最近腕を上げた時に違和感というか痛みほどではないものもありました。
ところでこういう時の処置方法について伺いたいのです。
温湿布がいいのか冷湿布がいいのか、あるいはエレキバンみたいなものがいいのか、どうすればいいでしょう。アトピーがあるのでなるべく湿布はしたくないのです。
よろしくお願いします。
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