うつ状態なのか、単なる弱気なのか

30代/女性 - 2013/01/29

5、6年ほど前にうつ病と診断され1ケ月ほど仕事を休職しました。
その後、仕事に復職して薬も飲まなくなり自分では回復したと思っていました。
ですが、2年ほど前から現在の職場に変わり、少しずつですがまたストレスを感じるようになってきました。

それでも頑張って仕事をしていたのですが、最近、とても気持ちがふさぎ込んだ状態です。
なかなか眠れず、ご飯もほとんど食べれません。
朝起きると吐き気がして、仕事に行きたくないとまず思ってしまいます。
仕事が終わるとほぼ毎日蕁麻疹に悩まされるようにもなりました。
何事もマイナスに考えてしまい自分が嫌になります。
気を抜くと仕事中に突然泣き出しそうになるので、日々気を張っている状況です。

これは単なる自分の甘えなのでしょうか?
それともまたうつ状態になってしまったのでしょうか?
何かアドバイス頂ければ幸いです。