産後 悪露 普段の生活はいつから?

2013/02/02

まもなく産後1カ月になります。
出産直後から出血が多く、子宮収縮の点滴を2L入れ、3日間子宮収縮の薬を飲みました。
おかげで大量の出血は2日程度でおさまりましたが、後腹がいたかったです。
先生からは子宮の収縮は良くなってると言われ、退院しましたが、貧血があり1カ月健診まで鉄剤を処方されました。

2人目の出血ですご、貧血もあり、1カ月健診までは実家でお世話になってます。
産後2週間まではほとんど赤ちゃんのことだけで寝て過ごしましたが、実家にいるとはいえど、1人目のようにはいかず。。。3週目からは少しずつ活動を始めました。

それまで悪露の量は1.2週目夜用ナプキン→3.4週目昼用ナプキンという感じでした。3週目からはナプキンにもあまり出血がつかない日もあったりして、安心していましたが、近くに買い物に行ったり動くと半日後には再び出血が始まります。
3週目後半にはドロッとしたレバー状の血塊が(長細く5センチぐらい)
出ました。 その後は出血がある日もあればあまりない日もあります。
多少動いた日はやはり出血がある感じですが、多くても1度の量は昼用ナプキン半分出血なぐらいです。

あと2.3日で1カ月健診なので、おそらく子宮内を掃除されるか、自然に治まるのを待つかだと思いますが、その前に自宅の掃除に帰ったりしたいので相談です。

1.自宅の掃除などですが、家族も手伝ってくれるので、あまりハードに動かなければ大丈夫でしょうか??

2.今の悪露の状態はあまりよくないですか?

3.1カ月健診が終われば、すぐ自宅に戻り今までの生活が待ってます。
上の子もいるし、なかなか動かずにはいられませんが、1カ月過ぎていれば大丈夫でしょうか??
今は実家でお世話になりながら、上の子のお世話などウォーミングアップもかねて、かったるしています。