血圧の測定についての質問です。

52才女性です。
健康診断の結果 少し血圧が高かったので 1ヶ月間 朝だけでも血圧を測定してくださいと言われました。
1回目が141/91 2回目が124/78 でした。
朝 起きてすぐですか?と尋ねたら そうです。と先生は言われましたが
起きて すぐに測定するのは難しく トイレにも行きたいし 寝室には机もないので 不安定な状態で測定しています(手首式です)

色々見てみますと 朝の測定は トイレに行って 2,3分安静にしてから測定すると書いてあります。

実際に起きてすぐですと125/75 130/80と少々高めで トイレに行ってからですと
116/70位になります。

先生が起きてすぐと言われたのは やはり 起きてすぐの血圧値が大切だからでしょうか?

トイレに行ってからの測定でも良いでしょうか?

よろしくお願い致します。

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