介護に関して感染など注意したい事は?

person50代/女性 -

一度血栓症で入院した親の介護をしています。それと子宮筋腫を患い(6センチ大)経過観察が必要ですが、不眠症があるからか筋腫をとるのがイヤだと、そちらの方の病院は休んでます。(片方は通院継続中)~あまりに知識が乏しい為に、お訊ねしたいのですが、今は私が風邪をひき市販薬を飲み休んでます。食事も自室でしてます。一晩寝たら熱は下がりましたがまだ節々が痛みます。~感染させない為には、(他の方と重複してスミマセン)風邪&インフルエンザ等、どれくらい日数が必要でしょうか?あと、~血栓症に再度ならない為の予防する食品が有れば、教えて下さい。お忙しいとは思いますが宜しくお願い致します

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