これから先どうしたらいいか分かりません
person30代/女性 -
私は鬱の傾向があったので3年程前から心療内科に通っています。
最近は少し落ち着いてきたと思っていたのですがまた前のように急に泣きたくなったり1人でいる事に耐えられないと思う事があったりの波が激しくなりそうで怖いです。
最近では両親に迷惑をかける事があったりしたのでこんな事を話して余計に迷惑をかけたくありません。
本当の気持ちをどう表現したらいいかもわからず元気な振りをしていますがそろそろ限界です。
民間で話だけ聞いてくれるような所なんてあるんでしょうか?
もしあるなら教えて下さい
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