何をしてても怖くなるんです
person10代/女性 -
閲覧ありがとうございます。
最近私自身私のことがおかしいと思うようになりました。
それは電車に乗っているとき無性に下車したくなったり、車を運転しているときに運転を続けるのが嫌になったり、勉強をしていてもやる気がおきなかったりします。
またカラオケやデパートなど地下にある建物や高層ビルも地震や火災が起こったら…と考えてしまい出たくなったり怖くなったりします。
わたしはもとから心配性なところがあったり、人とよく話すのにうまく自分のことや気持ちを伝えることができません。人に相談することも苦手です。
うつになりかけているのでしょうか。
またどうしたら前のように気にしないようになりますか？
回答お待ちしております。
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