目眩・低血圧・首懲り・頭痛 のその後
person40代/女性 -
昨年の9月から続いていた タイトルの諸症状ですが、症状が酷く、会社勤めも危うかった最初の4ケ月間は、毎朝の乾布摩擦と時々の軽いスクワットが精一杯で、
薬で血圧を上げて目眩を押さえていましたが、一週間のお正月休みを境に、かかりつけ医のすすめで薬を一旦止めました。
そして、毎朝の乾布摩擦に加え、通勤時に駅まで衝撃の少ない靴でゆっくりと2,1キロを30分弱かけて歩き、スクワットを体調に合わせて1～50回、お風呂を出る時に膝下に冷水をかけ、カイロプラクティックに通い始めて2ケ月半。
今では、タイトルの症状は殆どありません。
仕事で疲れると出ることもありますが、出ても軽く終わります。
駅までの2,1キロも今では20分位で歩けるようになりました。
カイロプラクティックでは、首から背中にかけての骨が、曲がっている上にねじれて固まっていると言われ今は2週間に一度通っています。
このままできる事をやって行きたいと思います。
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