肩コリ、冷え症が酷いです

person20代/女性 -

改善策を教えて下さい。

○月1ー2でマッサージ行ってます
○一人暮らしで寂しいとケータイ、ゲーム(DS)やることが多いです
○冷え症が酷いです
○最近肩回したりは心がけています

他になにか改善策ありませんか?

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1名の医師が回答しています

整形外科の医師が回答

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