捻挫?

2013/03/27

昨晩両足を伸ばして座っていて少し右足を上げた弾みで左足首に右足の踵をぶつけました。思いっきりではなくあくまで弾みな感じです。ぶつけた瞬間は痛みはなかったのですが、立ち上がろうとしたらもう左足首が痛くて立つのもやっとで引きづらないと歩けない状態に。腫れや内出血等もなかったので湿布とテーピングをして寝ました。
今朝、痛みは変わらなかったので病院へ行きました。
見た感じと触診でレントゲンは特に必要ないとのこと。アキレス腱が緩んでる?みたいなことを仰っていました。腫れも内出血もないし、痛くなった原因が原因なだけに骨折もないだろうと。
ロキソニンと湿布をもらい明日また受診するようにとのことでした。

そこでお聞きしたいのですが、先生は靭帯のことについて何も仰っていなかったのですが、それは触診などでわかるものですか?何が原因で痛いのかわからなくて少し不安です。
痛みは、
・つま先をあげようとすると踵から足首の裏が激痛、下げるのは問題なし
・同じくつま先を外側に向けると激痛、内側は問題なし
・立ってて体重をかけるのは平気、歩こうとすると激痛
見た目は変化がないです。
ぶつけた時に音もしませんでした。
とにかく歩こうとすると痛むので病院へ行くのもやっとで大変です。
何が原因か、また家ではどのようにしていれば早く治るか知りたいです。

よろしくお願いします。