冷え性と食事について

3週間ほど前に胃痛で病院へ行きました。血液・エコー・尿検査をし異常なしでした。
ブスコパンを処方されたのですが、すっきりと治らないため、胃カメラを受けました。
胃は少し痙攣しているけど、その他は異常なしでした。
先生に冷えから胃痛が起きているのではということで、人参湯・当帰芍薬散科を現在飲んでます。胃の痛みはなくなりましたが、先生に生野菜と甘いものは体を冷やすので食べないように言われています。よく食べていたのでこれが原因ならと我慢してますが、甘いものが食べたくて仕方ありません。正直ストレスです。

ここで質問ですが、甘いものはどれくらいなら食べてもよいのでしょうか?
生野菜や砂糖類は少しでも食べると体がそんなに冷えますか?
胃が痛くなることを考えるとなんとか我慢しますが…

先生に質問したのですが、うーんって感じでそれ以上答えがなかったので。

宜しくお願いします。

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