追突事故による胸椎捻挫、混合性抑うつ不安障害あり)

30代/女性 - 2013/03/30

朝から、抑うつ不安状態で調子が悪かったのですが無理して出勤や止まっていたらしいトラックに時速30〜40キロくらいで走行中、ノンブレーキで追突。クルマは廃車になるほどでしたが、二軒受診の結果、胸部打撲と胸椎捻挫、だいたい全治一ヶ月の診断でした。二軒目でいただいた、胸部固定帯で固定しています。精神科にも通院中の身で運転することは、かなり反省し余計に抑うつ不安が悪化していますので、それについてはきついコメントはできれば配慮をお願いします。事故の後処理も重なり、一週間本来は抑うつ不安が悪化しているため、休養する予定が、さほどに休養できずに傷みがのこっているまま、来週から仕事復帰の予定です。現状では、荷物の軽いカバンでないと胸部に痛みが出て、徒歩での移動でも通院のため外出しても、かなりな疲労感と胸部の痛みが出て、まだ支障が出ている状況です。通院時は、片側だけに負担がかからないリュックを使いましたが、かなり疲労しました。
今後、仕事復帰にあたり、注意すべき点(抑うつで調子の云々については配慮おねがいします).あまりしない方がいい動作、自宅ではやはり安静がよいのか、仕事復帰後、自宅でできるケアなどを教えていたただけませんか？また、痛みが強い場合は鎮痛剤を服用していますが、胃が弱いので、あまりに痛む場合は休暇も必要なのか、教えてください。どうぞよろしくお願いします。