過呼吸。
person30代/女性 -
5年前にパニック症候群をおこして
今は特に症状はなかったのですが、先ほど
動悸がちょっとありふらっとめまいがあり焦って
しまいました。確かに最近ショックな事があり、でも、負けないでがんばらなきゃって気持ちがあって心の問題から来てるのかなって思います。過呼吸気味のときの対処方は何かありますか? 半年前には喉のつまりから動悸があり病院でリーゼをもらって薬に頼りたくなくて飲んでないのですが、薬を服用するほうがいいのでしょうか?
宜しくお願いいたします。
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