カプチーノ先生お願いします
person40代/女性 -
初めまして。他の方の質問を見て指名させていただきました、以前からPTSDと言われ不眠で就寝前レメロン錠0・5錠、デパスを頓服で0・5錠飲んでいましたが、今回サイトメガロウイルス肝炎で1ヶ月ほど入院し、
薬剤性肝炎も疑いが晴れず、薬が禁止になってしまいました。
退院後は病院の硬いベッドから帰ってきて入院疲れもあり、ぐっすり寝れていたのですが、退院後に友人関係のストレスとなる出来事があり、悪夢を見たり、また不眠になってしまいました。
安静で退院後も運動出来なかったりで、身体も凝って調子悪かったので、昨日マッサージに行ってきましたが、
身体は少し楽になりましたが、精神的ダメージが抜けず、落ち込みと身体の怠さが続いています
薬が飲めないため、なにかよい解消法があれば教えて頂きたいです、どうぞすみませんが、お願いします。
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