高血圧について
person60代/女性 -
63歳の母のことです。この間、めまいのようなものを感じ内科を受診しました。血圧が上が170もあったようで、今、薬をもらい服用中です。今まで、血圧に関して心配が全くなかった人だったので、こんなに急に高い数値が出て、母もショックを受けています。薬を飲み始めてからは高くても140、平均は120～130辺りです。確かにここ数年、塩気の多いもの、刺激の強いものを好んで食べたり、ワインや焼酎の量が多くなったことなど心当たりもあります。仕事も今、とてもストレスを感じる環境のようです。
高血圧で気をつけることは、減塩、お酒、ストレス、適度の運動だと把握していますが、その他日常生活で気をつけることはありますでしょうか?
今後、薬を飲まずに平均値を維持し、また生活していくことはできますか?薬を飲み始めると、なかなかやめられない(一度高血圧になってしまうと、薬なしでの平均値はなかなかむずかしい)と聞いたことがあるので心配です。
ご教示よろしくお願い致します。
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