便秘が解消したと思ったら下痢になってしまった。

20代/男性 - 2013/04/06

こんばんは。22歳の俺です。今日は水分補給を意識して、それで便秘が解消したと思って安心したと思ったら下痢になってしまいました。今でも周期的に便秘と下痢に胸焼けと体の痺れに襲われます。だけど食欲が完全に戻ってきてやっと快方に向かったなと思いました。これからどう食生活をしたらいいか教えて頂けますか。