息切れと生あくび、動悸について

20代/女性 - 2013/04/09

こんにちは。
ちょうど10年前、大学受験の勉強中に息がしにくくなり、あわてて心療内科でみて頂いたことがあります。その時、受験によるストレスが原因と言われました。酸素を充分に吸えていない様な感覚になり、何度も大きく深呼吸をしますがそれがかえって息苦しさに拍車をかけ、だんだん頭がボーっとしたり手先がじーんとしたりして、立つのがしんどくなります。
受験が終わり症状もだいぶ落ち着いてはきましたが、たまに今でも何か楽しみにしていたイベントが始まる直前だったり友人との待合せ前に眠くもないのに生あくびがでて、息がしにくくなることがあります。ただ、イベントが始まればさっきまでのことが嘘の様に忘れてしまうのですが。。
また、動悸もたまに感じます。
小さい頃からどう不整脈があり、それが原因か精神的なものが関わっているのかわかりません。
この症状とはもう一生付き合っていかなければならないのでしょうか。何か解決策があれば教えて下さい。