人見知りで人と関わるのが怖い

10代/女性 - 2013/04/12

人見知りしすぎてクラス替えの度に体調を崩します。
今も、クラス替えをしたばかりで体調を崩してて吐き気もします。
それと、車やバスなどの乗り物の中でパニックになり、動悸が起こります。
なにか改善するための良い方法はないでしょうか。

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