眠たいけど眠りたくない
person30代/女性 -
いつも仕事から帰宅する時間が大体午後9時頃で、帰宅ほぼ直後に夕食です。
その後は適当にリラックスはしてるんですが、帰宅～就寝までの時間が短いせいか、眠るのがもったいないと思ってしまい、眠ろうと思えない、思うまでに時間がかかり、結局1時2時、下手したら3時以降ということもあります。
眠気が勝って、一旦眠ってしまえば途中で起きる事はまずなく、睡眠時間も5～6時間はあるので不眠症とはちょっと違う気もするんですが…。
特に強いストレスを感じてるわけでもないと思うんですが、単なる気持ちの問題ですかね？
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