膝の関節痛
両膝の関節が歩くと痛み膝の裏の筋がつっぱりとても正座が出来ません。 表情は約5月ほど前からです、72歳になります。 整形外科でオステラック錠200mg オパルモン錠5mg ムコスタ錠100を各1錠朝夕飲んでいます。 リハビリは週4日ぐらい水中歩行とエアロバイクを交互に30分ぐらいしています。 階段の上り下りは少し楽になりましたが、膝の痛みと裏のつっぱりは改善されません。 他に良い薬やリハビリの方法がありましたらご指導ください。
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