ストレスでしょうか?
person20代/男性 -
社会人4年目の会社員です。
ここ半年仕事が忙しく、平日はほぼ毎日帰宅が1時になります。
平日の睡眠時間は5時間程で土日に一気に寝てます。
最初の内は土日で疲れは回復していましたが、
ここ2ヶ月は土日にしっかり寝ても疲れがとれなくなりました。
併せて仕事でもミスが目立ち、自分が何をするべきなのか判断がつかなくなり、上司同僚と話すのが億劫で恐ささえ感じます。
立ちくらみ、吐き気もするようになり仕事をすることに限界を感じています。
これはストレスによるものなのでしょうか?
また鬱だったりするのでしょうか?
仕事だけでなくプライベートでさえも判断力が落ちているため具体的な方法を教えていただけると助かります。
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