躁転について、精神科の先生よろしくお願いします

40代/女性 - 2013/04/18

双極性障害2型の可能性濃厚ということでラミクタール150mg服用中です。
二週間ほど前までは外出や入浴もままならない状態だったのですが、ここ一週間ほどで急激に動けるようになってきました。
朝晩の食事や家人のお弁当を作ること、毎日外出して歩くこと(1日一万歩ほど)など苦にならない状態です。
あまりにも急激な変化なので躁転ではないかと心配になってきました。
睡眠時間は特に短くなってはいません。
浪費は日用品に関しては少しばかり財布の紐が緩んでいますが(うつ時にはお金がなくなるのが怖いので必要なものも買い控えています)洋服や化粧品などはウィンドウショッピングをして欲しいと感じた時でも無駄遣いと判断して購入までは至りません。

診察まで少し日数があるので以下二点質問させてください。
糖尿病のため運動出来ることはとても喜ばしいことなのですが運動量を控えるべきですか？
また、次回診察まで5日ほどあるのですが、早めに病院にかかったほうがいいですか？
回答をよろしくお願いいたします。