初めての経験。。。

2007/01/22

寒くて眠れないというのでしょうか。。。眠れてない?眠れてる?(よくわかりません)
年々冷え性で悩まされてますが、寒くて寝に入りそうなところで起きてしまいました。
(平均体温35.5度 ごくまれに寒くて熱があるのかと思い計ると34度台のこともあります)
いつも半袖に羽毛布団をかけて、レンジで温めるジェル状あんかを子宮辺りに置き寝ているのですが、いつもはしばらくすると暖かく心地よく落ちていくのですが、昨日は寝床に入りいつものように寝ようとウトウトしていたら、フッと体の中が寒くて目が覚めました。あんかもまだ温かくしかし体はまったく温かくならずどうしたらよい物かと 布団の中で震えていました。こんな経験は初めてなんですけど。。。こんなときどうすればいいですか?
起きて温かい物を飲んで寝た方が良いのでしょうか?昨日は養命酒を飲んで寝たのですが。。。
どう対処すればよいものか教えてください。